去做“眼前的事情”，融入“活泼泼”的生活中去。尽管太阳底下无新事，可是每天又都是崭新的。活在当下，多美妙。去公园散散步，深吸一口气。仿佛就拥有了眼前的，恰如呼吸一般的，亲近的时间行动，行动抵达自在。踏踏实实地，做着自己该做的事情。然后自然而然地，获得一份心里的自在。充分和自己相处，产生一些深入的思考。进入事物更深层次的地方，试图去挖掘更多本质上的东西。让自己静下心来，拥有更多的时间去沉淀?更清晰地沟通，更快地思考，提高创造力和自信心。全情投入，展示自己。不要计划自己接下来要做什么，要说什么。只对正在发生的事情做出反应，完全沉浸当下。让我们用粉色泡泡来点缀每一天，就在此时此刻每天都是新生：忘记过去，也不去想明天。生活的意义在于当下，在于每一分每一秒怎么度过。生活本身，便是永无休止的变化。无穷的变化，和不确定性笼罩着未来。没有任何人有能力预知，唯一能确定的只有当下浩瀚的过去永远存在，未来也将永远前进。就让自己心满意足地，活在当下。活在我们唯一拥有的，这个时刻吧。生活得甜美，耐心，纯粹并且充满爱意。每天清晨开始，知道太阳西沉为明天做准备最好的方式，就是发挥全部的才智和热情，专注于今时今日。这是自己，唯一能够为未来做的准备。不要为了明天忧虑，明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了世界充满变化，需要不断去适应。自然的节奏使万物，以一种大致和谐的方式移动、进步和变化。宇宙无常，永远充满着可能性。每一种情境，感觉和境遇也都是短暂的。人类以及宇宙中的有情众生，都必须学会安然地生活，享受旅程，顺势而为：（）叙事生活