至於现在——
「阿寧，我看好你，加油，我溜，咳咳，不是，我先走啦！」
纪云星：开溜
穆子寧哭笑不得地看了眼他的活宝好友，继续痛並快乐地投入到了池惊澜的魔鬼训练当中。
来到池惊澜私人冰场的第一天，以摔了几十次的代价，穆子寧三周跳的一些小毛病基本被全部纠正，剩下的就是习惯被纠正的跳跃。
第二天，在池惊澜事无巨细地指导下，穆子寧开始尝试着在三周跳的基础上上高度。
只有进一步提高跳跃的高远度，才能有可能在三周跳上多转一周，提高跳出四周跳的可能性，而池惊澜给出的针对性指导，是穆子寧以前从来没想过的。
同时他也把自己节目的曲目拷贝了过来，给池惊澜完整地展示了一遍。
当时池惊澜点了点头，说给他一天时间。
然后第三天，池惊澜拿着几张写满了字的a4纸教案来了冰场，穆子寧仔细一看，全是对他节目动作的分解和建议。
穆子寧：！！这也太强了！
……
一周的时间很赶，一边练跳跃一遍打磨节目，池惊澜几乎每一次都能精准地卡着穆子寧的身体极限来操练他，非常痛苦，但提升也巨大。
虽然摔了一次又一次，身体上东青一块西青一块，身体上確实是痛的，但精神上，穆子寧心中只剩下了敬佩与兴奋。
练体育哪能没点伤，他早就有心理准备了。
在省队里主教练的训练都是按照花滑队的整体情况来的，有优待也是对他自己那一派，穆子寧从来享受不到，他只能偶尔在主教练一起教导的时候听到一点，然后靠自己的底子去摸索。
提升不大，摔得挺多。
如今虽然也摔，但穆子寧能非常明显地感觉到自己在进步，这是他以前根本不敢想像的幸福。
更何况，最重要的一点，池惊澜虽然对他严厉，但对他自己更狠。
穆子寧没有见过摔那么多次，摔那么结实还能面不改色的人，偏偏池惊澜做得到。
不仅面不改色，进步更是惊人，穆子寧在这边练，池惊澜不指导他的时候，就在另一边练自己的跳跃。
穆子寧自己摔倒的时候，也看着池惊澜一次又一次摔倒，然后再爬起，继续跳跃，然后跳跃的成功率和完成度肉眼可见地越来越高。
短短几天时间，穆子寧看着池惊澜把所有的三周都练了一遍。
池惊澜那股劲儿同样刺激到了穆子寧，周六，成果展示前的倒数第二天，不用去省队，穆子寧整天都泡在了池惊澜的私人冰场上。
「三周跳的基础上，你的节目完整度和流畅度都已经很不错了，这两天你可以尽情练一练跳跃。」
穆子寧坚定地点了点头。
一次一次调整自己的角度，一次一次地摔倒又爬起，从太阳正午高照，到夕阳染红漫天。
这样训练其实可能会对过两天的成果展示造成一定的影响，但池惊澜站在一旁看着，默了默，还是没有去阻止。